Co pijete?

 Slazené nápoje 

Sodovky, energetické nápoje i ovocné šťávy obsahují cukr, který přitahuje vodu do střev, co může průjem zhoršit. 

 Dietní nápoje 

Nápoje bez cukru obsahují umělé sladidlo zvané sorbitol, u kterého se předpokládá souvislost s průjmy, částečně proto, že je v tenkém střevě jen málo absorbován.

 Kofein 

Bylo zjištěno, že kofein v kávě a čaji i v některých nealkoholických nápojích vyvolává průjem u některých lidí s trávicími problémy. Máte-li rádi teplé nápoje, zvolte namísto toho bylinkový nebo zelený čaj.

 Alkohol 

Možná Vás to nepotěší, ale Vaše oblíbené víno nebo lihovina Vám mohou dráždit žaludek. Pro někoho to mohou být určitá piva, pro jiného je viníkem víno. Zjistěte, které nápoje Vám nedělají dobře, a vyhněte se jim.